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深圳南山南油弘义咏春拳馆叶问咏春武馆

发布人:深圳弘义咏春拳武馆 开班时间:2019-08-14

咏春拳理,大道至简

1.论势:

亿博彩票计划 咏春拳对动作姿‌‌势的要求很高,一招一式既要达到动作规范,又要符合实战要求。尤其注重攻防练习中的基本姿势。一般以“二桥上势”为摆桩姿势,这是咏春拳的典型桩势,也是实战练习的基本姿势。一手上拦,一手下按,两肘夹紧护肋。上拦手掌心向上,届阳;下按手掌心向下,属阴。阴阳上下相会,应于咏春拳“正面八门”的攻防战略。


2.论力:

亿博彩票计划 1.三式六力。这是咏春拳在实战的经验中总结出来的防守练习方法和发力形式。“三式”指在攻防实践中,对方的每一攻击动作,即便目标相同、力度相等,但其作用力的方向总是不尽相同。若只用一种方法、一种用力顺序去防守,往往会力不从心。为此,在练习时,必须具备应变不同方向力变化的能力。正所谓水无常形、式无常势、法贵应变。“六力”是指出手发力时,要以腰、胯、踝、肩、肘、腕六个部位同时用力,而产生一种聚周身力为一体的合力。


咏春拳学理论心法堪称咏春体系之基石,研究实践之中倍受重视。现将咏春之理论心法简述如下:


一、咏春拳之理论


(一)本能动作


攻防完成于特定时空(即有条件的瞬间)。因此对你来说,瞬间呈现于你体前的攻击目标或攻击动作,根本不容你去观察、思考、判断后动作,而要求你几乎在同时出正确的相应动作。如同一位考官,在严肃的测试你反应速度与动作的准确性及速度。毫不夸张的计,咏春拳学要求每位练习者必须通过锻炼达到视觉或触觉(亦包括空间感觉能力)反应瞬间身体亦能高速动作,即无意识的纯本能的动作。


(二)全力攻击


亿博彩票计划 从理论研究到攻防实践,直到面临真正的战斗,全力攻击都是至关重要的一环。所谓全力攻击是指全力以赴,不遗余力的发起最猛烈、高速、强劲的连续攻击。全力攻击能有效消除你的懒散与恐惧,并能够让你在真实战斗中超本能发挥。同时全力攻击不会让对方有喘息之机,你能在最小消耗获胜,同时使你得到了安全。


(三)打手为消


打手为消是指以积极进攻来实现防御的,亦称“打手即消手”。我们认为,防御无法让你获得胜利,并让你时刻笼罩在危险之下。面临一个进攻的对手时,只有一个最佳选择,那就是打倒他,他不会击你的身体,你才会安全与胜利。


(四)中线攻防


亿博彩票计划 我们从人体头部正中往下,垂直地面虚设中线,要求你无论攻击或防御必须紧守中线。


人体要艳史我中线附近,其次攻击对方中线其消力甚难,中线防御对方攻击符名“短距精简”理论。


(五)短距精简


短距精简是指无论攻击对方或防御对方攻击,均应按照最短距离,最简单动作之要求完成。如中线冲拳直击对方面部,较从己方肩外弧线发拳攻击对方面部,会更高速度与准确。


(六)朝面追形


同对方面对相搏(即正身相对搏斗)即为“朝面”。如果对方面向其他方向,不能相朝面时,则攻击指向对方身体中线,此为“追形”。


亿博彩票计划 朝面追形攻防机动,能便利左右兼顾与守中用中。

二、咏春拳之心


(一)神形合一


亿博彩票计划 “神”即意识,“形”指身体运作 “神形合一”意即意识与身体动作之高度协调一致。如咏春拳“截神截形要求”指出,发现对方有攻击意识瞬间予以攻击为“截神”;对方攻击动作完成前瞬间予以“截形”。“截神截形要求”必须在具备“神形合一”基础上方有可能完成。牢记“神形合一”心法,于锻炼之际多多用心体会,实为捷径之一。


(二)来留去送


实际搏斗中,对方攻击动作被我防御同时予以控制即为“来留”。“去送”指利用防御运输方攻击动作方向,并同施力对方肢体使对方动作向改变后方向运动,以期使对方失势。


(三)甩手直冲


对方与你在搏斗中桥手相接时,无论对手相接之桥手向任何方向运动,你只要感觉到对方撒手,却最快速直接攻击最近目标,此为“甩手直冲”。

亿博彩票计划 “甩手直冲”系黏用手锻炼而成。


(四)守攻同期


“守攻同期”是指几乎在破坏对方攻击同一瞬间内攻击对方。多与“左右兼顾”配合施用。


亿博彩票计划 (五)“左右兼顾“是指双手一守一攻、相辅相承,实为“一心二用”之功效。


亿博彩票计划 如对方冲拳击来,你“一心二用”,“左右兼顾”以左手拍手消势同时右手冲拳攻击对方。


(六)寸劲攻防


在咏春中,“寸劲”含意有二,其一指在短距离内爆发的攻击劲力;其二是指发劲时间极短,具备瞬间完成爆炸性效果。可谓“寸劲攻防”意即攻击动作或防御动作均系寸劲完成。


“寸劲攻防”极具优势。动作前肢体蓄力并不紧张,发劲后迅速放蓊蓄力以备再次动作;且寸劲攻击对方身体效果显著,防御施用精简高效。


(七)“三不”要求


亿博彩票计划 咏春拳要求你牢记:一不“显意露形”,二不“追手”,三不“惜敌”。


亿博彩票计划 一不“显意露形是隐蔽动作的意思,攻击前要防止汇露攻击意图不要有多余动作。


二不“追手”是指力求主动攻击,不做无效防御。如对方将动时,你有机会即可出手直接击打,不要等对方出手后消手再动作或对方不在你防御要求之内,这与对方手桥相接等等。


三不“惜敌”指实战搏斗之时,要敢拼敢打,一旦获得主动要乘势猛击,切习心慈手软。


咏春拳之理论心法需要练习者结合实践研究。“滴水穿石”若能持之以恒,武技必将达神化之境。

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